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Kurse
Hier erfährst du was wir alles anbieten.
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Für Schulen, Kindergärten und Jugendeinrichtungen
Unser bewährtes Konzept vermittelt Kindern und Jugendlichen nicht nur praktische Selbstverteidigungstechniken, sondern stärkt vor allem ihr Selbstbewusstsein und ihre sozialen Kompetenzen.
Frühzeitig Gefahren erkennen und richtig reagieren lernen
Starkes Auftreten und klare Grenzen setzen
Zusammenhalt und gegenseitige Unterstützung fördern
Prävention, Intervention & nachhaltige Lösungen
Mobbing ist eine ernste Herausforderung, die Kinder und Jugendliche in ihrer Entwicklung stark beeinträchtigen kann. Unser Anti-Mobbing-Konzept bietet nachhaltige Lösungen.
Wir arbeiten nicht nur mit den Betroffenen, sondern beziehen die gesamte Gruppe ein. Durch pädagogisch fundierte Methoden schaffen wir ein Bewusstsein für Mobbing und entwickeln gemeinsam Strategien dagegen.
Was ist Mobbing und wie erkenne ich es?
Ein respektvolles Miteinander von Anfang an
Selbstbewusstsein und Handlungsstrategien
Konkrete Schritte bei akuten Fällen
Hinschauen statt Wegschauen
Langfristige Unterstützung
Wir arbeiten pädagogisch fundiert, nachhaltig und praktisch. Unser Ziel ist es, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich alle Kinder und Jugendlichen sicher und wertgeschätzt fühlen.
Sicherheit, Selbstbewusstsein & praktische Techniken
Unser Selbstverteidigungskurs für Frauen ist mehr als nur das Erlernen von Techniken – er ist ein Weg zu mehr Selbstvertrauen, Sicherheit im Alltag und einem gestärkten Bewusstsein für die eigenen Fähigkeiten.
In einem sicheren und unterstützenden Umfeld lernst du effektive Selbstverteidigungstechniken, die speziell auf reale Situationen ausgerichtet sind. Wir arbeiten mit Methoden aus dem Escrima und kombinieren diese mit modernen Selbstverteidigungskonzepten.
Gefahren frühzeitig erkennen und vermeiden
Sicheres und selbstbewusstes Auftreten entwickeln
Effektive Abwehr- und Befreiungstechniken
Ruhig und handlungsfähig in Extremsituationen
Selbstvertrauen und innere Sicherheit aufbauen
Simulation realer Szenarien in sicherer Umgebung
Gemeinsam wachsen – Zusammen stark werden
Teambuilding mit Step 4 – Escrima geht über klassische Teamevents hinaus. Wir nutzen die Prinzipien der Kampfkunst, um Vertrauen, Kommunikation und Zusammenhalt in eurem Team nachhaltig zu stärken.
Unser Teambuilding-Programm richtet sich an Firmen, Vereine, Gruppen und öffentliche Einrichtungen, die ihren Teamgeist stärken, Konflikte konstruktiv lösen und gemeinsam über sich hinauswachsen möchten.
Durch Partner- und Gruppenübungen entsteht echtes Vertrauen
Nonverbale und verbale Kommunikation wird geschult
Konstruktive Strategien für schwierige Situationen
Als Team Herausforderungen meistern
Grundwerte im Umgang miteinander
Gemeinsame Siege stärken den Zusammenhalt
Intensives Training mit Fokus auf spezifische Themen
Umfassendes Programm mit Reflexionsphasen
Intensiv-Programm mit nachhaltiger Wirkung
Wir beraten dich gerne persönlich und finden gemeinsam das passende Programm für dich oder deine Gruppe.