Unsere Trainer

Erfahrung, Leidenschaft und pädagogische Kompetenz vereint

Tobias Kirst

Tobias Kirst

Co-Gründer & Trainer für Escrima

Tobias Kirst ist für den Teil der Kampfkunst zuständig. Seit über 20 Jahren trainiert er verschiedene Kampfkunst- und Kampfsportarten. Seine Anfänge lagen im Thai Boxen und Taekwondo, bevor er über Wing Tsun, das er zehn Jahre lang ausübte, schließlich zum Escrima fand.

Selbstverteidigung Teambuilding Mental Coaching
Hannah Kirst

Hannah Kirst

Co-Gründerin & Trainerin für Escrima

Hannah Kirst ist ausgebildete Pädagogin und zertifizierte Anti-Mobbing-Trainerin mit Erfahrungen im Escrima.

Kinder & Jugendliche Anti-Mobbing Pädagogik
Quentin Burkhart

Quentin Burkhart

Trainer für Escrima

Quentin Burkhart ist seit mehr als fünf Jahren Kampfsportler im Eskrima und trainiert zudem Jugendliche.

Jugendtrainer

Unsere Philosophie

Ganzheitlicher Ansatz zwischen Fitness & Mentalität

Bei Step 4 – Escrima glauben wir daran, dass wahre Stärke von innen kommt. Unser ganzheitlicher Ansatz verbindet körperliche Fitness mit mentaler Resilienz und sozialer Kompetenz.

Escrima ist eine philippinische Kampfkunst mit Stöcken und bildet das Herzstück unserer Programme. Diese faszinierende Disziplin fördert nicht nur Koordination und Motorik, sondern auch logisches Denken und strategisches Handeln.


Selbststärke durch Selbstverteidigung

Step 4 – Escrima wurde im Jahr 2021 gegründet. Unser Kerngedanke war damals sowie heute, dass wir Menschen allen Alters auf dem Weg zu mehr Selbststärke begleiten möchten. Unser Leitspruch ist daher: „Selbststärke durch Selbstverteidigung".

In einer Welt, in der wir immer häufiger von Übergriffen, Kriegen, körperlicher sowie psychischer Gewalt und Diskriminierung lesen müssen, möchten wir ein Zeichen setzen und nicht nur effektive Tools zur Selbstverteidigung an die Hand geben, sondern auch zu Themen wie Gewaltprävention oder Mobbing Sensibilisieren und Aufklären. Dies möchten wir zum einen durch Kampfkunst und zum anderen durch die pädagogische Begleitung und Aufbereitung dieser erreichen.

Unsere Philosophie - Step 4 Escrima

Wie hängen Kampfkunst und Selbststärke zusammen?

Sechs Wege, wie Escrima Ihre persönliche Entwicklung fördert

1

Wertevermittlung

Beim Ausüben von Escrima stehen Werte wie Disziplin, Verantwortung, Ehrgeiz, Durchhaltevermögen und Respekt im Vordergrund. Diese Werte formen Ihre Persönlichkeit maßgeblich und bestimmen, wer Sie sind und wie Sie Ihr Leben führen möchten.

2

Körperliche Bewegung

Durch die Entscheidung, Escrima zu beginnen, begeben Sie sich aus Ihrer Komfortzone heraus. Diese Entscheidung erfordert Mut. Mit jeder Trainingseinheit zeigt Ihnen die sportliche Betätigung, was Ihr Körper und somit Sie alles leisten können.

3

Abbau von inneren Spannungen

Beim Training mit Pratzen, Partnern oder am Dummy werden innere Anspannungen abgebaut und können rausgelassen werden. Danach fühlen Sie sich freier, ausgeglichener und zufriedener. Und wer zufrieden ist, der ist im Einklang mit sich selbst.

4

Gezielte Auseinandersetzung

Vor allem bei unseren Kindergruppen setzen wir uns gezielt mit Themen wie Gewalt und Mobbing auseinander. Durch regelmäßigen Austausch hören wir andere Perspektiven und bekommen Gelegenheit, uns in die Gefühlswelt unserer Mittrainierenden einzufühlen.

5

Selbstverteidigungs-
techniken

Durch das gezielte Erlernen von Techniken zur Selbstverteidigung fühlen Sie sich sicherer und stärker. Je länger und öfter Sie diese Techniken üben, desto besser können Sie sie abrufen und umsetzen. Allein durch das Wissen darüber, was Sie können, fühlen Sie sich selbstwirksam.

6

Neue Herausforderungen

Natürlich gibt es Trainingseinheiten, in denen Dinge geübt werden, die wir weniger gut können oder vor denen wir sogar ein wenig Angst haben. Wenn wir uns dieser Angst stellen, überwinden wir uns und sind danach stolz. Dies gibt uns einen großen Selbstbewusstseinsboost.

Unsere Qualifikationen & Zertifikate

Ausbildung und Expertise unserer Trainer - für professionelles Training auf höchstem Niveau

Escrima Instruktor Zertifikat

WEKAF Lehrgang

Zertifizierter Escrima-Trainer nach internationalen Standards der WEKAF Federation.

WEKAF International
Anti-Mobbing Trainer Zertifikat

Anti-Mobbing Trainer

Zertifizierte Anti-Mobbing-Trainerin mit pädagogischem Hintergrund und Präventionsstrategien.

Deutsches Institut für Prävention
Erste Hilfe & Notfalltraining Zertifikat

Sexualisierte Gewalt an kindern

In der heutigen Zeit kommt dem Schutz von Kindern eine größere Bedeutung zu denn je.

Treffpunkt Lernen
Gewaltprävention Zertifikat

Doce Pares Integrated

Erfolgreich bestandene Prüfung zum DPI Instructor

Doce Pares
Gewaltprävention Zertifikat

Trainerzertifikat

Anerkennung um das Doce Pares Multistyle zu Unterrichten

Mount Achalm
Gewaltprävention Zertifikat

International Membership Certificate

Mitglied bei der Martial Arts Association - International

MAA-I

Befreundete Dojos

Exzellente Schulen und Meister der philippinischen Kampfkünste

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SM Mike Rottweiler

Senior Master Mike Rottweiler – traditionelles und modernes Eskrima.

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One Doce Pares

Europäische Organisation für philippinische Kampfkunst Doce Pares.

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Doce Pares HQ

Das internationale Headquarter des Doce-Pares-Systems.

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Master Kai Kühn

Modernes Latosa Escrima unter Leitung von Master Kai Kühn.

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FQI Michael Nitz

Balintawak Training auf höchstem Niveau mit Michael Nitz.

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Kajukenbo Germany

Kajukenbo-Schule in Deutschland, geleitet von Sifu Michael Nitz.

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Budo Keller

Traditionelle Kampfkunstschule mit vielfältigem Angebot.

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Budozentrum Stuttgart

Balintawak & moderne Selbstverteidigung in Stuttgart.

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KFA Rostock

Kampfkunstschule für Krav Maga, Wing Tsun und Eskrima in Rostock.

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Krav Maga Bottwartal

Kampfkunstschule für Krav Maga in Bottwartal.

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Wildboars

Training und Fitness für die ganze Familie in Krems Münster/Krift.

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Sportschule Wales

Modern Arnis - Kampfkunst, Selbstverteidigung und Fitness

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Unsere Partner

Starke Partner für erstklassige Ausrüstung und Expertise

Award Badge

Ausgezeichnetes Konzept

Initiative „Unternehmer entwickeln Unternehmer"

Wir sind stolz darauf, gemeinsam mit den #APROSSPARTANER die Initiative „Unternehmer entwickeln Unternehmer" gewonnen zu haben. Diese Auszeichnung bestätigt die Qualität und Innovationskraft unseres Konzepts und motiviert uns, weiterhin das Beste für unsere Teilnehmer zu geben.

Die Initiative würdigt Unternehmen, die durch innovative Ansätze und nachhaltiges Engagement einen positiven Beitrag zur Gesellschaft leisten. Für uns ist dies ein wichtiger Meilenstein und gleichzeitig Ansporn, unser Angebot kontinuierlich weiterzuentwickeln.

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